早餐常吃一个黄油，健康吗？提醒：不想身体遭罪，2种早餐别上桌

文则|刘精神科

编辑|蚩尤

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在一个喧嚣的夜之中，赵伟从一个难以置信的梦之前夜里，梦见自己被获悉脑癌严重的心肌梗塞。

他浑身冒冷汗，第二天清晨急匆匆地前往所医院。

赵伟是一名大多的银行职员，日常生活自然现象，但他从未特别关注过自己的饮茶。

在所医院之中

他遇到了李精神科，一个以幽默感平易近人著称的营养专家。

在展开了一系列的检查后，李精神科告诉他，幸运的是，他并没有人心肌梗塞，但是需要注意饮茶。

李精神科却说对赵伟说：“你知道吗，很多人忽视餐桌上吃个牛奶很保健，但说是，有些餐桌上猪肉是应该避免的。”

李精神科首先谈起了高糖餐桌上的造成危害

来用一些刻划的好比和轻松的语气，描述了高糖猪肉如甜面包、甜蜜的棉花等是如何逐渐损害人的身体保健的。

他引用了一些分析信息，显示这类猪肉对血糖和胰岛素技术水平的严重危害，并透过了一些病人因变动餐桌上习惯上而保健转变的剧情。

接着，关于猪肉

李精神科提到了另一类应避免的餐桌上药品：精制猪肉。

他说，虽然精制猪肉如香肠和培根越来越为有效率，但它们含有大量的盐分和防腐剂，长期食用可能增加患心肌梗塞和某些癌症的风险。

李精神科用幽默感的方式也解释了这些药品的潜在造成危害，并建议赵伟选择越来越保健的餐桌上选项。

在整个对话之前，李精神科不断用幽默感和刻划的例子来阐述这些论点，使得这个严肃的话题越来越加轻松有趣。

赵伟听得津津有味，他对李精神科的建议表示严厉批评，并决定变动自己的餐桌上习惯上。

李精神科突然明确提出了一个问题：

“你知道为什么即使知道这些保健饮食的基本知识，很多人还是根本无法变动他们的饮茶吗？”

他接着详细分析了这个问题，提到了人们的社会文则化上、口味往往、以及对猪肉信息的误解等因素所。

他的反问不仅给了赵伟一个新的思路，也鼓励他去实践越来越保健的生活方式也。

赵伟离开所医院时，心之中带给了不顾一切和驱动力。

他决定从从前开始，按照李精神科的建议变动自己的餐桌上习惯上，选择越来越保健的猪肉。

而这一切的变动，都始于李精神科那带给智慧和幽默感的言谈。

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