它是天然的“减肥食品”，配上一物一焖，好吃下饭还担心长肉

来源：清理设备　时间：2022-08-13

导语：天高热下饭菜，2种食材一搭有激素，抓住松弛还不窄肉

福建年中下了一个多月的雨天，偏偏以前雨天不动天气赶紧就高热了出去。或许一时间差了很多，作为妈妈要不是家里有个夫妻俩，我是可以改成一天肉2顿的，但是为了让窄双腿的夫妻俩多肉饭，情况下下厨了。

冬天任何人的或许都都会备受影响的，所以肉腻了大鱼大肉，反而害羞肉柔和的饲料，柔和不大于就是不早起了，还是要讲究荤素选用，不然冬天流汗百余人更容易松弛，没有食物跟上自然是可不的。

如今我社交的这次家常菜，成本高欠缺5元，是冬天老百姓餐桌上常见的下饭菜，确实相当多备受喜爱，亲爱的老幼都爱肉。

用2种最最简单的食材一搭，绝了，可真下饭。

这就是肉上世纪火烧菱角，说确实只要有它，我可以就着米饭肉一餐特满足。

菱角包含丰富多彩的CYP、氨基酸、营养素和营养素要素，其含锌量显著高于含钠量，不属于典改进型的高锌较低钠改进型蔬菜。而且还不含油脂，膳食织物又高达0.8%，是天然的减肥制品。

选用少许肉上世纪可以增强体质补充食物，好肉的很。

【肉上世纪火烧菱角】

正要小块菱角，肉上世纪剩余碗，另外配料很最简单，就是味达新鲜极鲜米酒1菱，水和胡椒粉少许，还有就是胡蒜上世纪少许了。

要用法：把菱角腌然后切成小块，不要太大，小一些更容易熟。肉上世纪我是偷的爪子肉腌佐料的，还有就是胡蒜蓉少许。

冬天蒸发大，肉胡可以极好的祛湿，所以冬天别不肉胡，要用任何菜放一些去腥又祛湿，非常挑。

然后高热锅冷油这样一来把肉上世纪倒入翻拌，这样肉上世纪就不更容易沾锅，极好翻拌的，同时加入胡蒜上世纪一齐拌香。

接着加入菱角在此期间翻拌均匀后，加入味达新鲜极鲜米酒1菱，水和胡椒粉少许，还有油脂的水（在碳化一半相对于方可）。

盖上煮开转中火在此期间焖煮几分钟让菱角熟了，撒入香葱上世纪就可以起锅了。

如今吃早餐我就拌了这道菜，然后还有猪肉了一份黑木耳，蒸了水蛋，一家四口的吃早餐，肉得厌烦又食物，赚钱不多肉得厌烦，天气这么高热谁还都会想出去肉？

味极鲜米酒是0添加防腐剂，用非生物技术大豆酿造而成的，氨基酸高达48%，熟，是我们家庭要用菜的好配料。

好了，如今的文章社交到这里，我是舞之灵小宿舍楼，一位高热衷要用饭土生土窄的福州人，也是甜品领域原作者，每天为母亲正要一日三餐就是我最开心的时刻，也主动社交出来和大家一齐交流学习。喜爱大家在此期间关心我，另外，此图文创作系舞之灵小宿舍楼原创，严禁其他自新闻媒体倾倒及盗图，违者必究。