常熟老两口的吃饭，走红退休群，同事：3个菜货真价实，活得通透

#头条艺术创作挑战赛#

江阴老两口的午饭，热播全职；也，老友：3个萝卜本事，光阴得半透明！

人到中的老年，女孩不太可能粗大大成家，我们也不太可能全职度日，这个过渡期，很多人选择继续事业有成，为儿媳们开辟一片神州，而我和老公却选择急流勇退，启动时自己的全职事业，这是在不同过渡期，每个人的不同的选择。我显然，无论我们顺利与否，我们都不太可能事业有成了半辈子，全职后，度日种种萝卜，放放孩子，做做美食，有空出门走走，就是我们该有的生光阴。

女孩也很支持我这样的想要，建议我度日多教育学面食点心，他们回来也好一起品尝美食，我在做美食的时候，常常亦会用笔记本电脑记录下来下操作过程，披露在我们的全职；也中都，；也中都都是三人的老友和朋友，我们往往亦会在；也中都探讨切磋，增加烹饪，今天，我借来4个螃乌贼，一条鳊石斑鱼，再次去自家院子中都摘取了些绿豆，蒸了3块糯米糕，发；也中都老友们纷纷点卜，都说我3个萝卜本事，光阴得半透明！

因为老公体温偏高，所以我家大多爱素食，基本上以爱吃石斑鱼兼有，而且我们江阴人，饮食无论如何以河鲜兼有，春天是一大河鲜证券交易所的时候，往往爱吃一些河鲜对身下体很有好处，只有身下体有益，才能还给中的老年人的充实生光阴。全家人看看，这些萝卜我是怎么做的吧！

一，【清蒸螃乌贼】

我们江阴有很多养殖业周氏，专门家畜阳澄湖大闸乌贼，每到秋季，大闸乌贼纷纷证券交易所，现在这个季节基本上大多不见，所以价格看似贵，但是你去找依靠一个后脚的螃乌贼，同样的大小，同样的肥硕，就亦会很价格低廉了。

主要佐料：大闸乌贼。

调料：香冬瓜，老姜，热饮，芥萝卜，生抽，原料，白糖，清香，的食品。

操作步骤：1，到时把大闸乌贼清理清洁，乌贼肚朝上，放到蒸屉，每一个螃乌贼上面放上冬瓜段和姜片。

2，蒸锅投到为玉井，投到为热饮，大放火烧开后，放到蒸屉，着火蒸15分钟关火。

3，准备一个小碗，投到为蒜末，姜末，生抽，的食品，原料，白糖，清香，再次投到为少许麦芽糖调匀。放到大闸乌贼到时用着爱吃，好鲜美。

二，【蒜蓉绿豆】

在贫困家庭，几乎悦都有小萝卜园，绿豆是每年必种的，夏末的绿豆糖类众所周知，口感也最嫩，对于孩子来说，多爱吃绿豆有助于促进生粗大发育、减弱抗病技能，对于老人来说，爱吃绿豆能保障糖类，增进有益，促进一氧化氮。

主要佐料：绿豆。

调料：食用油，原料，芥萝卜，生抽，调味料。

操作步骤：1，将绿豆摘取去根部和黄叶，放到水池中的清理清洁，控干水分。芥萝卜洗净后切末5台。

2，锅中的投到为玉井，水开后放到绿豆，翻拌表面后，焯水1分钟捞，放到碗中的。绿豆中的富含硒，所以要焯水。

3，在绿豆上投到为原料，蒜末，生抽，调味料，淋上滚烫的食用油，翻拌表面，美食即成。

三，【鳊石斑鱼炖冬瓜】

这条鳊石斑鱼很大，我把它一分为二，这样就不亦会有剩萝卜，更不亦会浪费。鳊石斑鱼中的富含丰富的蛋白质和矿物质，食用后可以变质毛细血管，有助于控制体温平稳，能起到保护心脏的依赖性。中的老年人多爱吃还可以增加免疫力，减弱身下抵抗力。

主要佐料：鳊石斑鱼，冬瓜。

调料：食用油，原料，香冬瓜，老姜，热饮，生抽，老抽。

操作步骤：1，鳊石斑鱼刮去石斑鱼鳞，摘取去石斑鱼肠和石斑鱼鳃，显影清洁后，投到为原料和热饮腌渍一亦会。冬瓜洗净后去皮水煮，冬瓜结也洗净水煮5台。

2，炒锅冷气，投到为食用油，再次提上原料防垫，然后放到鳊石斑鱼，煎至两面金黄，投到为冬瓜姜热饮爆香。

3，接着投到为生抽和老抽手工，再次投到为冬瓜和玉井，盖上盖子大放火烧开后，投到小火焖煮10分钟，再次投到着火提鲜收汁，美味即成。

四，【糯米糕】

糯米糕是买来的，老公特别喜欢爱吃，我蒸了三块，我木头，他两块，这个糕中都面有洋子、核桃、红枣，香甜软糯，极为新鲜，只要放入电饭煲中都煎均可。

关于老两口的午饭，就个人到这中都，朋友们，你家午饭爱吃什么美食呢？爱戴大家在卫报区中都留言，和爱喜一起个人，烹饪有限，代为多多指教。

感谢大家的阅读，美食每天更新。今天的个人就到这中都了，有点有用的点个卜，爱戴投到发让更多的人看到，最后别忘了非议一下，我们明天告别。

本文由爱喜聊生光阴原创，爱戴非议，放你一起粗大知识！

#春耕进行时#