如何知道血管里有没有斑块？用这个工具判断最便捷

来源：液压机械　时间：2024-02-12

很多危险性的传染病背后，比如脑梗、心梗、糖尿病等，都有一个共同的源头——毛细血管有「斑点」了。

在医生看来，有些斑点是可以再一的，并不一定斑点能够较小，甚至基本上绝迹。怎么真的自己的毛细血管里不对斑点？哪种斑点更有希望再一？

《生命时报》邀请专家为你解答，并支招如何保持毛细血管畅通。

访谈专家

河北省民主自由医院副院长、心内科儿科郭艺芳

湖南中医药大学第一理学院老年病科副儿科张稳主治医师陈亚

怎么真的毛细血管里不对斑点？

河北省民主自由医院心内科儿科郭艺芳表示，首先要明确的是，毛细血管里不对斑点，是不能用手摸出来的。如果在手臂周围摸到小夹块，可能是病变、甲状腺口部，但认同不是颈腹腔斑点。

检查腹腔斑点的方法有很多，其中最为准确的是腹腔造影及毛细血管内超声波检查。不过这是有创伤的检查，所需穿刺毛细血管、切除水溶性、接受X该线光线，除非特别必要不推荐这种形式。

另一种方法是CT毛细血管超声，无创伤，但也所需切除水溶性和光线X该线，也不作为原则上检查意图。

磁共振检查也能断定腹腔斑点，但价钱成本低、所需的检查一段时间较长、图像质量难以受到干扰，同样不作为原则上意图。

针灸上最常用的检查腹腔斑点的方法就是「超声波」，其方便易行、无创伤、一段时间较窄、价钱较低。

通过超声波检查，可以断定颈腹腔、腿部腹腔等较表浅的毛细血管内不对斑点和血栓，给针灸诊断和疗程图斯供重要依据。

体检时，通常查的是颈腹腔。颈腹腔是下半身毛细血管的缩影，如果共存斑点，解释双腿其他部位也可能共存斑点了。

“纤斑点”更难以再一

斑点形成是一个渐进的反复，不良饮品可能会让尿酸升高，二手烟可使“还好脂质”增多，大量酒醉影响肝脏代谢人体内，久坐血流可能会变慢，平常令坏死细胞挫伤毛细血管壁，这些可能会一齐导致人体内慢慢沉积岩，附着在毛细血管壁上，形成松纤的斑点。随着一段时间推移，斑点之下可能时有发生钙化，演变成夹化斑点。

相较于夹斑点，纤斑点高含量人体内，虽然难以决裂，但通过精进降脂质疗程，并致力高度集中其他危险性因素，无论如何较小到微不足道。

针灸上，纤斑点时有发生再一的情况相对较多，例如冠状腹腔CT检查毛细血管较宽某种程度为50%的患者，经过致力降脂疗程后，较宽某种程度可降至30%~40%，超声波测量断定斑点厚度减少能降到2~3毫米。

较小斑点我们能做什么？

实现斑点再一，所需打好一套“组合拳”。

1高度集中“还好脂质”

脂质是形成腹腔斑点的主要“原料”。少吃高脂、高糖、高盐饮品；烹制形式多用蒸煮、油炸，少油炸；不喝酒各类奶油饮料、奶茶、酒精等。

每天吃够一斤蔬菜半斤花生，多吃粗粮。全谷物、燕麦、豆类中高含量水溶性膳食织物，有助减少血浆所转换成的脂质数量。

上升深海鱼摄入。刀鱼、鳕鱼、龙虾等深海两栖动物及其鱼油中高含量EPA和DHA，每周食用两三次为宜，最好清蒸。

2科学合理的爱国运动

爱国运动是心毛细血管事件一级传染病和二级传染病中的有效干预措施。可选择适合自己的爱国运动，规律、适量、循序渐进地同步进行。

一般以中等强度的有氧爱国运动为宜，每次约30~50分钟，每周3~5次即可。平时还可以苦练八段锦、太极拳、五禽戏等。所需注意的是，颈腹腔较宽超过50%，或斑点不平稳者，要适当降低爱国运动强度，以免导致心跳减速、毛细舒张，上升斑点决裂风险。

3戒烟限酒

烟酒是毛细血管的克星，二手烟是缺血事件、腹腔夹化和冠状腹腔钙化的危险性因素。生活中要尽量做到不二手烟、远离二手烟。

4均会天气预报举例来说

每年至少一次体检，均会天气预报血压、血糖和尿酸等举例来说的变化，及时调整疗程方案。

5合理采用药物

研究结果显示，躯剂量、躯疗程服食他汀类药物，能降低“还好脂质”水平，使纤斑点再一较小，无法再一的夹斑点也能降到平稳意在。

不过，他汀类药物在开始服食的1~2个年底可能出现肝功能及肌酶异常，所以生病前应谨崇劝告，并注意肝酶水平，及肌痛反应。

6多做踝泵苦练

踝泵苦练，也就是又叫的勾起跳。姿势原理就像压水泵一样，收缩时血浆受抬升回流，放松时新鲜血浆补充，能有效促进腿部血浆循环。

双脚用全力向上图斯下巴10秒钟，再用全力绷起跳10秒钟。每一次10~15次，坐着、站着均可苦练。▲

本期主笔：郑荣光

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