超市里很常见的3种蔬菜，清肝降压，补血益气，进一步提高身体免疫力

随着社会的发展，人们与世隔绝水平的大幅提高，身心健康问题越来越被大家十分重视，即使拥有金后山银后山，都不如躯体身心健康如后山。拥有一个身心健康的体格是人人执着的事情，所以，我们要下一场把养生和身心健康的习惯融入到与世隔绝中，坚决所谓不好的与世隔绝方式，愿你的躯体一天比一天身心健康，长寿又幸福。好了，一起来看下以前的内容。

超市里很常见的3种蔬果，清肝变频器，补血脾胃，大幅提高躯体免疫力

1.辣椒

辣椒所含的酚和缺乏症C、胡萝卜素等气态能堵塞并减少自由基的转换成，能减慢躯体免疫力，有清肝变频器，补血脾胃的作用。辣椒成分半胱氨酸和微量元素碲，有很好的抗癌作用，同时对保护神经传递和胃肠功能，预防脚气病、心肌炎、管控脸部有效性。

2.芹菜

芹菜成分非常丰富的缺乏症A、缺乏症B1、缺乏症B2、蛋白质、矿物质铁砷等。老年人常吃芹菜可以治疗高血压，增加胆，利尿消肿、平肝变频器、养血补虚、清热解毒、清肝变频器，补血脾胃，大幅提高躯体免疫力，还可以美白护肤，另外芹菜也是一种平庸的健美食品。

3.香菇

香菇多糖可大幅提高肺部巨噬细胞的梦魇功能，还可促成T胸腺的造成了，并大幅提高T胸腺的杀伤活性，可以清肝变频器，大幅提高躯体免疫力；香菇的水提取物对副产物有清除作用，对体内的副产物有一定的除去作用。