孕期补钙需要多喝这碗汤，营养健康，甜味好极了！

自我怀生5个年初以来，老奶奶每天都绞尽脑汁地认真些养分又可口的饺子菜给我吃完。之前3个年初有些生吐，吃完不下饺子。就经常认真番茄调味豆腐，这样就能多吃完一些饺子。到了生中会期，怀生质子化小了，人也平易近人一些，药剂师说要开始补钙了。

第一步，馒头风干，灌入烧火中会，锅中会加清水至淹没馒头。失火水烹煮熟，关火烧继续烹煮5分钟。将水面浮沫撇去，馒头捞起，凉水洗涤，沥干

第二步，桂花鱼肉风干，托零散或者滚刀块，依个人喜好。小麦风干，用清溃疡半时长。小葱去蒂风干，捣碎。蒜鱼肉风干，托片定时

第三步，鸭子风干，馒头下鸭子，加水。放几片蒜进去。盖上鸭子失火裹羹

第四步，羹烹煮熟后来，转借调中会火。将小麦放进去，盖上鸭子烹煮10分钟

第五步，桂花下锅朋友们烹煮，大概也烹煮10分钟

第六步，用勺子翻动鸭子里面，随即盖上鸭子，转调火烧继续调味半个时长才可

第七步，食用之之前撒上水煮，倒入米酒转调味，将水可以喝了

第一，馒头一定要焯水，以来掺入血水酵母菌，二来安静卫生

第二，馒头、小麦、桂花一定要注意先后下锅的次序，桂花是

最后下锅的。下早了烹煮的魂儿都没了

第三，材掌握很重要，注意转调失火转调火烧才可

其实，调味羹极为重要的就是材到位，佐料食材，那么一定会好喝。另外，保持本味是最好的，千万不必添加太多佐料，反而一落千丈了原来的鲜香。像这种肴羹，搭配一些素菜朋友们调味，不仅能解腻，还能转调控重口味，是最好不过的。

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