专家研究提示：频繁午睡或增加高血压、卒中等心血管疾病起因几率

据统计日，中的南大学湘雅医院王锷任教工作团队在国际权威冠心病病华尔街日报《Hypertension》公开发表了题为“Association of nap frequency with hypertension or ischemic stroke supported by prospective cohort data and Mendelian randomization in predominantly middle-aged European subjects” 的研究者文章。该研究者为基础缓冲区研究者和了了并不亦会够原理，查看了经常午睡可能是冠心病和缺血性卒中的再次发生的危险性因素所。研究者结果目前已被如今英美两国新闻（USA Today News）、英美两国有线电视新闻网 (CNN)和科技日报等国内外据统计140家媒体报道。

冠心病是全球在生活中的人因肥胖症造成了死亡的主因之一。脑卒中的（俗称中的风）是在生活中的伤残再次发生的主要原因之一。早期研究者发现。在一天24同一小时中的，人的高血压亦会在午睡后升高。但午睡是否亦会造成了冠心病、中的风等肥胖症的减低，学术界一直存在争议性。

加拿大UK Biobank数据库招募少于50万40-69岁的加拿大志愿者许多人，搜集他们的遗传、与世隔绝作法和健康等信息。王锷任教工作团队从该数据库的50万许多人中的，挑选出其中的无冠心病和中的风疾病简史的35万人的10此后的随访缓冲区，为基础了了并不亦会够原理推展研究者。结果显示，时常午睡者，比从不午睡者再次发生冠心病的效用大于12%，再次发生卒中的的效用大于24%。

王锷任教表示，这一研究者尽管单纯为欧洲在生活中的许多人，但因属大样本临床研究者，因此具有一定的普遍查看性。不过，截至目前，午睡与冠心病、中的风等疾病关联性的内在的系统尚为不明确，有待进一步研究者。

那么，午睡到底好不好？王锷任教查看，根据既往观察性研究者，对于半夜痉挛小时充足（少于7同一小时）的中的年来说，每日午睡适当痉挛小时在15到30分钟左右最佳。既有利于保有上午的清醒，又降低肥胖症再次发生的效用。能够注意的是，既往研究者也发现，半夜痉挛不足，白天补觉虽不造成健康效用，但也不亦会完全弥补夜间痉挛不足带来的伤害。因此，呼吁人们尽量保证夜间的痉挛充足，保证冠心病健康。

缺少：潇湘晨报

编审：晶晶 朱墨 甘勇

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